Atian's Blog Note

讓首頁文章可開啟/摺疊

2009-08-11T20:08:00.013+08:00

把首頁文章改為可以摺疊，就是開啟摺疊文章時不用重讀頁面，也再可以摺疊起來
第一步：
當然就是進入控制主頁 > 版面配置 > 修改 HTML > 把展開小裝置範本打勾
然後要先把範本備份起來

第二步：在修改範本裡找到 </head> 把以下代碼加到前面。

<script type="text/javascript">
var fade = false;
function showFull(id) {
var post = document.getElementById(id);
var spans = post.getElementsByTagName('span');
for (var i = 0; i < spans.length; i++) {
if (spans[i].id == "fullpost") {
if (fade) {
spans[i].style.background = peekaboo_bgcolor;
Effect.Appear(spans[i]);
} else spans[i].style.display = 'inline';
}
if (spans[i].id == "showlink")
spans[i].style.display = 'none';
if (spans[i].id == "hidelink")
spans[i].style.display = 'inline';
}
}


function hideFull(id) {
var post = document.getElementById(id);
var spans = post.getElementsByTagName('span');
for (var i = 0; i < spans.length; i++) {
if (spans[i].id == "fullpost") {
if (fade) {
spans[i].style.background = peekaboo_bgcolor;
Effect.Fade(spans[i]);
} else spans[i].style.display = 'none';
}
if (spans[i].id == "showlink")
spans[i].style.display = 'inline';
if (spans[i].id == "hidelink")
spans[i].style.display = 'none';
}
post.scrollIntoView(true);
}

function checkFull(id) {
var post = document.getElementById(id);
var spans = post.getElementsByTagName('span');
var found = 0;
for (var i = 0; i < spans.length; i++) {
if (spans[i].id == "fullpost") {
spans[i].style.display = 'none';
found = 1;
}
if ((spans[i].id == "showlink") && (found == 0))
spans[i].style.display = 'none';
}
}

</script>

第三步：找到以下的代碼段落，接著把紅色部份的代碼插入，最後儲存範本。(有些範本會沒有uncustomized-post-template，正常情況)

<b:includable id='post' var='post'>
<div class='post uncustomized-post-template'
expr:id='"post-" + data:post.id'>
<a expr:name='data:post.id'/>
<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title'>
<b:if cond='data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</h3>
</b:if>

<div class='post-header-line-1'/>
<div class='post-body'>

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>

<p><data:post.body/></p>

<b:else/>
<style>#fullpost {display:none;}
</style>
<p><data:post.body/></p>
<span id='showlink'>
<div align='right'>
<p>
<a expr:onclick='"javascript:showFull (\"post-" + data:post.id + "\");"' href='javascript:void(0);'>
繼續閱讀...<strong><span style='font-size:180%;'>☜</span></strong></a></p></div>
</span>
<span id='hidelink' style='display:none'>
<div align='right'>
<p>
<a expr:onclick='"javascript:hideFull (\"post-" + data:post.id + "\");"' href='javascript:void(0);'>
恢復摘要...<strong><span style='font-size:180%;'>☜</span></strong></a></p></div>
</span>
<script type='text/javascript'>
checkFull("post-" + "<data:post.id/>");
</script>
</b:if>

<div style='clear: both;'/> <!-- clear for photos floats -->
</div>

第四步：
到設定 > 格式裡把下面藍色的代碼放到最下面的文章範本裡，到這裡就全部完成，當新增文章時，自己調整要顯示文章的部份，如果文章比較短，可以在新增文章時把下面這2行刪掉，就會直接顯示全文。

<span id="fullpost">
隱藏文章的部份
</span>

增加文章留言回應的編號

2009-08-10T22:27:00.007+08:00

參考網站：Abin's Tech Note

首先定義這個回應編號計數器的宣告和計算。登入管理介面，切到版面配置、修改 HTML 樣板原始碼（要展開小程式範本），在程式碼 <head>區段內（</b:skin> 標籤後、</head> 標籤前），塞入以下 Javascript 程式：

<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
<!-- Function used for generating the index number for each post: ShowCommentIndex() -->
var CommentIndex = 0, CommentPostID = '';
function ShowCommentIndex(PostID) { 
  if (CommentPostID != PostID) {
    CommentIndex = 0;
    CommentPostID = PostID; 
  }
  document.write(++CommentIndex);
}
//]]>    
</script>

接下來決定在留言內，要顯示回應編號的位置。基本上只要放在產生所有留言的迴圈「後面」就行了，那一行是：
<b:loop values='data:post.comments' var='comment'>
舉例，我把留言編號放在該篇留言的最後面 (comment-footer 區段裡、留言的時間後面，如同上面的例圖一樣)，顯示編號的程式碼放的位置和內容如下：

<dd class='comment-footer'>
   <span class='comment-timestamp'>
     @ <a expr:href='data:comment.url' title='comment permalink'>
       <data:comment.timestamp/>
     </a>
     <b:include data='comment' name='commentDeleteIcon'/>
   </span>
   <!-- Fixed for display comment index -->
   | <data:commentLabel/> #
   <script type='text/javascript'>
     ShowCommentIndex('<data:post.id/>'); 
   </script>
</dd>

其實新加的關鍵是上面的倒數第六行到倒數第二行，如果編號想顯示在別的地方，請自行變更那五行的位置就行了（想改字型大小、顏色或靠哪一邊，請自己定義那一段的 CSS 樣式）。

在文章裡顯示程式碼的語法

2009-08-10T13:48:00.030+08:00

參考文章：不思議惑星 Magical Star Blogger

步驟一：
複製以下CSS程式碼, 貼在CSS樣式裡
我個人是貼在body {...} 的後一行

code {
display: block; /* 指定元素顯示的形式 與區塊元素相同:block */
overflow:auto; /* 超出顯示範圍處理 全部顯示:visible 隱藏:hidden 捲軸:scroll 瀏覽器自動選擇:auto */
font-family: Arial,Courier New; /* 文字字型 */
font-size: 10pt; /* 字型大小 */
line-height: 15px; /* 文字段落行高 */
padding: 10px 10px 10px 21px; /* 內距綜合設定 依序為上右下左 */
margin: 5px 40px 5px 40px ; /* 邊界綜合設定 依序為上右下左 */
border: 1px dashed #ccc; /* 框線綜合設定 依序為粗細 線類 顏色 */
background: #f0f0f0 url(http://i228.photobucket.com/albums/ee42/lifemirror/Blogger/Code_BG.gif) left top repeat-y; /*背景設定 依序為 背景色碼 背景圖URL*/
}

code.ref {
display: block; /* fixes a strange ie margin bug */
overflow:hidden;
background: url(http://i228.photobucket.com/albums/ee42/lifemirror/Blogger/Code_BG.gif) left top no-repeat;
border: 1px dotted #a88;
font-size: 13px;
font: normal normal 100% 'Lucida Grande',Georgia,'Trebuchet MS';
line-height: 1.6em;
}

步驟二：
至blogger設定＞範本＞html＞找到code＞覆蓋
如此一來, CSS樣式設定宣告完成....

步驟三：現在進行的是文章中要貼上的程式碼, 請先將此程式碼code做修改....

•< 用 ＆ｌｔ；　更換
•> 用 ＆ｇｔ；　更換
•& 用 ＆ａｍｐ；更換

步驟四：
改完後, 將程式碼開頭輸入＜code＞和＜code class="ref"＞在結尾補上＜/code＞成為以下的模樣, 完成後即可儲存文章
<code>語法內容放置處</code>
<code class="ref">引用文字的部份</code>

延伸閱讀：快速替代特殊字元的方法
1.開啟Notepad或Word或Dreamweaver
2.使用編輯＞取代＞確定, 即將整批替換
3.線上替換工具, 可自動產生CODE

在部落格中加入行事曆功能

2009-08-10T10:53:00.026+08:00

Blogger 的Sidebar文章匯總功能有三種介面，有階層（樹狀）、條列和下拉式選單，也可以調整排序和顯示的格式。

首先，在Sidebar上面要至少有一個 "Blog 存檔" (Archive) 的網頁元素，接下來去修改它的屬性，存檔頻率改成「每日」，勾選「先顯示最舊的文章」，樣式設成「條列」。
因為 "Blog 存檔" 這個 Element 「看起來」只允許你存在一個，如果你想要有日曆而且原有的 Archive 也想保留，那就要去修改 HTML（不要展開小裝置範本），把下面這行複製一份，然後改一下 id（不重複就行），你就可以有兩個 "Blog 存檔"，把新增的那個 Element 改成日曆就行了。不過如果你不需要那麼多 Archive 模組，這個動作就不要做了。

<b:widget id='BlogArchive1' locked='false' title='ARCHIVED POSTS' type='BlogArchive'/>

第二個步驟，在定義樣版的區段裡的〈head〉與 body { 之間輸入以下語法：

/* Archive Calendar Styles */
#Calendar {
margin: 0px;
}
#CalendarTable table {
border-collapse: collapse;
padding: 0px;
border: 0px;
}
#CalendarTable table th {
padding: 1px;
color: #777;
margin: 0;
}
#CalendarTable table td {
height: 25px;
color: #999;
text-align: center;
padding: 1px;
margin: 0;
}
#CalendarTable table td a {
display: block;
}
#CalendarTable .Today {
color: #fff;
background: #777;
}
#CalendarTable .Today a {
color: #fff;
}
#CalendarTable .Weekend {
color: #997777;
}
#Calendar .act {
color: #fff;
padding: 4px;
}

第三個步驟，要貼入一堆 Javascript 函示。（一樣是貼在〈head〉標籤裡，如果你之前也有在 Hack 放過 Javascript，放在一起就好）

<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
<!-- Script functions for generating Archive Calendar: ArchiveCalendar(), archiveurl(), YearMonth(), Calendar(), PrevMonth(), NextMonth(), function GoToday(), refreshTable() -->
function ArchiveCalendar() {
this.PrevMonth = PrevMonth;
this.NextMonth = NextMonth;
this.GoToday = GoToday;
this.refreshTable = refreshTable;
this.YearMonth = YearMonth;
this.Calendar = Calendar;
this.archiveurl = archiveurl;
this.week_label = new Array("一","二","三","四","五","六","日");
this.month_label = new Array("01", "02", "03", "04", "05", "06", "07", "08", "09", "10", "11", "12");
this.month_days = new Array(31, 28, 31, 30, 31, 30, 31, 31, 30, 31, 30, 31);
this.today = new Date();
this.cur_day = new Date();
this.blogarchivename = new Array ();
this.thisarchive = 0;
this.base = '';
}

function archiveurl(idx) {
url = this.base;
url += this.blogarchivename[idx].slice(0, 4) + '_' + this.blogarchivename[idx].slice(4, 6) + '_' + this.blogarchivename[idx].slice(6) + '_archive.html';
return url;
}

function YearMonth(date_obj) {
year = date_obj.getFullYear();
thisMonth = this.month_label[date_obj.getMonth()];
out = year+'-'+thisMonth;
return out;
}

function Calendar(date_obj)
{
year = date_obj.getFullYear();
thisDay = this.today.getDate();
thisMonth = this.month_label[date_obj.getMonth()];
nDays = this.month_days[date_obj.getMonth()];
if (date_obj.getMonth() == 1 &&(((year % 4 == 0) && (year % 100 != 0)) (year % 400 == 0)))
nDays = 29;
IsitNow = date_obj;
IsitNow.setDate(1);
startDay = IsitNow.getDay() - 1;
if (startDay < 0) startDay = 6;
var out='';
out+='<table>';
out+='<tr>';
for (var index=0;index<7;index++)
out+='<th style="width:25px;">'+ this.week_label[index]+'</th>';
out+='</tr>';
thisarchive=0;
while (thisarchive <= this.blogarchivename.length -1)
{
if(this.blogarchivename[thisarchive].slice(0,4) == year && this.blogarchivename[thisarchive].slice(4,6) == thisMonth)
break;
else
thisarchive++;
}
var tab_col=0;
for (index=0;index<startDay;index++) {
if (tab_col==0)
out+='<tr>';
out+='<td> </td>';
tab_col++;
}
var archiveday;
for (index=1;index<=nDays;index++) {
if (index<10) {
index_day = new Date(year+'/'+thisMonth+'/0'+index+' 00:01');
archiveday = '0' + index;
}
else {
index_day = new Date(year+'/'+thisMonth+'/'+index+' 00:01');
archiveday = index;
}
if (tab_col==0)
out+='<tr>';
if (index==thisDay && this.today.getMonth()==date_obj.getMonth() && this.today.getFullYear()==date_obj.getFullYear()) {
out+='<td class="Today">';
if (thisarchive < this.blogarchivename.length && this.blogarchivename[thisarchive].slice(4,6)==thisMonth && this.blogarchivename[thisarchive].slice(6,8)==archiveday) {
out+='<a href="'+this.archiveurl(thisarchive)+'" target="_top">'+index+'</a>';
thisarchive++;
}
else
out+=index;
out+='</td>';
}
else {
if (tab_col < 5)
out+='<td>';
else
out+='<td class="Weekend">';
if (thisarchive < this.blogarchivename.length && this.blogarchivename[thisarchive].slice(4,6)==thisMonth && this.blogarchivename[thisarchive].slice(6,8)==archiveday) {
out+='<a href="'+this.archiveurl(thisarchive)+'" target="_top">'+index+'</a>';
thisarchive++;
}
else
out+=index;
out+='</td>';
}
if (tab_col==6) {
out+='</tr>';
tab_col=0;
}
else
tab_col++;
}
if (tab_col>0) {
for (var si=0;si<(7-tab_col);si++) {
out+='<td> </td>';
}
out+='</tr>';
}
out+='</table>';
return out;
}

function PrevMonth() {
thisMonth = this.cur_day.getMonth()-1;
year = this.cur_day.getFullYear();
if (thisMonth<0) {
thisMonth = 11;
year = year-1;
}
thisMonth = this.month_label[thisMonth];
this.cur_day = new Date(year+'/'+thisMonth+'/1 00:01');
this.refreshTable();
}

function NextMonth() {
thisMonth = this.cur_day.getMonth()+1;
year = this.cur_day.getFullYear();
if (thisMonth>11) {
thisMonth = 0;
year = year+1;
}
thisMonth = this.month_label[thisMonth];
this.cur_day = new Date(year+'/'+thisMonth+'/1 00:01');
this.refreshTable();
}

function GoToday() {
this.cur_day = new Date();
this.refreshTable();
}

function refreshTable() {
document.getElementById('CalendarMonth').innerHTML = this.YearMonth(this.cur_day);
document.getElementById('CalendarTable').innerHTML = this.Calendar(this.cur_day);
}
//]]>
</script>

最後一個步驟，要修改範本顯示的版面囉！找到下面這一段：（如果你有兩個 Archive，要確認你找到的是要改的那一個）

<b:includable id='flat' var='data'>
<ul>
<b:loop values='data:data' var='i'>
<li class='archivedate'>
<a expr:href='data:i.url'><data:i.name/></a> (<data:i.post-count/>)
</li>
</b:loop>
</ul>
</b:includable>

然後整個取代改成下面這一段：

<b:includable id='flat' var='data'>
<!-- Generate Archive Calendar -->
<center>
<table border='0' cellpadding='0' cellspacing='0' id='Calendar'>
<caption>
<a href='javascript:;' onclick='Calendar.PrevMonth();' title='Previous Month'><< </a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<a href='javascript:;' onclick='Calendar.GoToday();' title='Back to Today'> <span id='CalendarMonth'/> </a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<a href='javascript:;' onclick='Calendar.NextMonth();' title='Next Month'> >></a>
</caption>
<tr>
<td class='act' id='CalendarTable'> </td>
</tr>
</table>
<script type='text/javascript'>
Calendar = new ArchiveCalendar();
Calendar.base = '你的 Blog 網址';
var offset = Calendar.base.length;
<b:loop values='data:data' var='i'>
archUrl = '<data:i.url/>'.slice(offset);
Calendar.blogarchivename.push(archUrl.slice(0,4) + archUrl.slice(5,7) + archUrl.slice(8,10));
</b:loop>
Calendar.refreshTable();
</script>
</center>
</b:includable>

其中，紅色的網址記得要改成自己的喔！範本存檔，然後預覽看看，如果日曆有出來，就可以存檔收工囉！

2年沒來看了，BLOG都已經結網了

2009-08-09T22:18:00.003+08:00

該好好思考接下來要如何做了
把之前參考的網站的文章先拖出來再慢慢整理吧...

Blog版面修飾慢速進行中...

2007-09-29T21:41:00.000+08:00

哇~光是想弄個文章區外框，就讓我忙了2個星期...
看來我還差的遠呢!
本來想在當兵前全部弄好的，不過現在看來不太可能了
反正，該有的功能和想要的功能，基本上都有了
只差在文字與背景顏色的微調了
其中，文字字型與大小，應該是讓我最頭痛的地方吧
文章標題的粗細不能改成我想要的，真的怪怪的
Blogger提供的範本好像可以調，可是nyoba-780好像不能調
改HTML的程式碼也沒有改善 = =
算了，欲速則不達，一切都慢慢來吧~!

身體的求救訊號

2007-09-16T21:16:00.000+08:00

~~~ 身體的求救訊號 ~~~

一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.心臟有問題呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的 "凸眼症"。

7.火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。

10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。

11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。更年期婦女為什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調合，加上內分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。

二、肝臟有問題時尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1.右上腹悶痛。

2.右後腰酸痛。

3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。

5.人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。

7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.肩膀疼痛可能的症狀:右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是"消化器官"出了問題。

2.偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象,雖然長期求診.吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘.排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病,自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象,平時常覺得食慾減退.腹部脹氣.胸部有壓迫感或心悸.呼吸困難及失眠等現象,而且感覺自己的體力一天天減弱.肌肉消瘦,又查不出原因,有以上現象你可能已罹患"慢性腸炎",不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。

4.小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困擾我們,若你的咽喉沒有發炎,但經常不舒服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛,肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原因,經過推拿.按摩也只能站時紓解,此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5.大腸:當你經常覺得口乾.口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞.流鼻涕;平時沒有蛀牙,但牙齒會痛.脖子兩側會脹大些.不舒服.無法提重的東西,以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病
1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……………。

2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

可怕的併發症：
1.酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。

2.心血管病變：動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、下肢皮膚變黑壞死。

3.腎臟病變、眼睛病變、神經病變及各種感染。

六、頭痛
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

七、便秘
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便意，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛
不通則痛,痛則不通.主要因素即是由內臟氣血運行不順,與臟腑機制不健全所導致.一般而言,肩膀或頸部酸痛是很有學問的,並非所謂運動傷害,五十肩,韌帶發炎…等單純原因而已.所以,為什麼民眾花了時間和金錢,長期復健,痛點注射類固醇,或服用止痛藥,達不到效果之外,精神的煎熬更為痛苦。
　其實,酸痛的位置可反射出內臟問題,像是長期左邊頸部和肩膀酸痛,主要因為心臟位於人體左側,長期心火上升,或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞,就會有左邊頸部或肩膀僵硬,酸痛,轉動不靈活,或常常習慣落枕....甚至會延伸至左肩胛骨酸痛。

　同樣的,肝臟位於人體右方,當肝陽上亢,肝火上升時,剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體.有時酸痛位置會跑,會由單側變為兩側,因為長期心肝火氣都未消除,火往下傳動後,會造成腸胃蠕動障礙,而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法,把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉,保持氣血通暢,酸痛毛病自然消除!

九、腰　酸　背　痛
人體組織結構，透過現代醫學能非常正確的告訴我們，血是行走於血管之內，血管是隱藏於肌肉之內，而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣，又稱為五臟之氣.年齡漸長氣血漸弱，尤其更年期雌激素減少，更加速骨質流失,所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。
長期姿勢不良或意外傷害都容易造成長骨刺或椎間盤突出，因而使氣血行進時壓迫到神經產生不適。通常只會影響一條脊髓神經，而坐骨四周神經叢，由上而下直達腳尖，所以坐骨神經影響範圍較廣，疼痛情形更為嚴重。

====================
近來社會新聞報導猝死的案例層出不窮...希望大家多注意身體的求救訊號。
不然等到真的出毛病了，不僅疼痛，還得花大錢醫療，最後累的還是家人！

伸個懶腰既爽又養生

2007-09-16T21:07:00.000+08:00

久坐辦公室的上班族疲倦時伸個懶腰，會覺得特別舒服。
中醫師說，伸懶腰可以養生，還能避免坐骨神經痛，正確伸懶腰姿勢是：
雙手插腰、上身往後仰停留數秒鐘。

復建科醫師則提醒，如果久坐後伸懶腰，卻可能肌肉拉傷。醫師建議，最好每坐半小時就起身5秒鐘動一動，可避免肌肉拉傷。一旦不慎肌肉拉傷，先冰敷後再熱敷，一周內就可復原。

人體健康的指標之一，就是血液循環是否正常，伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，許多瘀積血液，會被趕回心臟，改善血液循環。在肌肉收縮時，血液也順便帶走肌肉中的廢物。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師洪汝欣說，許多辦公室族久坐時，背肌容易拉長，腹側肌肉因此縮短，時間一久就會有坐骨神經痛、腰痛。

要避免坐骨神經痛，洪汝欣建議，可以三不五時站起來伸個懶腰。作法是：站立雙手插腰、上身往後仰，停留數秒鐘，讓腰部肌肉做個反向牽拉的動作。

洪汝欣還說，常伸懶腰的動作，也適合坐姿不良的人。有些人坐著時，習慣蹺著二郎腿，造成重心長期失衡。如果經常做伸懶腰的動作，可以平衡肌肉。伸懶腰時如能配合擴胸運動，也可以讓人消除疲勞、振奮精神。

他提醒說，有的人常四肢冰冷、喜歡喝咖啡、濃茶的銀髮族，比較容易有骨鬆問題，伸懶腰時要特別注意，避免扭傷。

台北市立聯合醫院中興院區復建科主任武俊傑說，門診時常見肌肉拉傷的求診民眾表示，他們久坐後起身，自然地伸個懶腰，突然聽到一聲，腰部一陣痠痛，就不能動了。

武俊傑指出，這都是因腰部肌肉久未動，突然做個伸展運動時，造成肌肉拉傷，這種情形多發生在辦公室的上班族身上。要避免類似肌肉急性拉傷，武俊傑建議，每坐半個小時，最好起身5秒鐘隨意動一動。如果久坐兩小時以上，起身時動作要慢一點。要防止肌肉拉傷，目前小學生常做的課間操最實用，包括轉動頸部、雙手伸展、側彎、抬腿、轉動膝蓋等，可以在短時間內，達到放鬆肌肉效果。

他還提醒說，做轉身或彎腰等伸展動作時，角度不要太大，最好由15度慢慢轉為30度，比較不容易受傷。

==========================
看完上面所講的內容，我也趕緊深個懶腰了，

正確伸懶腰可以讓人消除疲勞、振奮精神。

Blog的改造大致都差不多了~(2009/08/11更新)

2007-09-16T14:22:00.008+08:00

除了版面外，想要的功能差不多都加進來了
逛了很多網頁，也嘗試修改或直接引用以下各位大大分享的語法！

目前我 BLOG 採用的語法：
在文章裡顯示優質的程式碼區
可以突顯文章中程式碼的部份，而且背景圖和底色，也能依自己的喜好更換。
參考網站：良人的大秘寶

在labels及Archives中只顯示文章標題，內文可伸縮展開
從標籤或存檔尋找舊文章時，以標題的方式出現，且可以在同一頁展開。
真的很方便喔!!
參考網站：Kaie's Blog

標示作者的回應
將作者的回應，套色標明顯示。
這樣就不用擔心別人冒充版主啦 XD
參考網站：良人的大秘寶

在側邊欄顯示「最新文章」「最新回應」
很多網站都有寫到，有點忘了是在哪邊先看到的。

一、進入「範本＼網頁元素」的畫面，在你喜歡的位置加上「資訊提供」

二、資訊提供 URL 填入（ID請自行修改）
1.最新文章：http://你的部落格ID.blogspot.com/feeds/posts/default
2.最新回應：http://你的部落格ID.blogspot.com/feeds/comments/full

三、儲存、完畢！

修正RSS Feed 依發文時間排序
當改了一篇舊文的標籤內容，
結果每次只要舊文章的標題跟標籤有所變動，
都會被當成新的文章。
其實只要在Feed最後加入以下代碼，
就可以按照文章發佈時間來排序最新文章。

http://你的部落格ID.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss&orderby=published

參考網站：Not My Business

標籤雲 Label Cloud
標籤就是所謂的文章分類，內建的網頁元素就有標籤的功能了。
不過，標籤雲的顯示方式，可以讓文章分類看起來更炫！
參考網站：Chagg's 嘴砲日記

可以延展與收起的繼續閱讀功能
將文章在同一頁做伸縮展開，不用再重開一頁。
參考網站：Kaie's Blog
Not My Business-讓首頁文章可開啟/摺疊 for Blogger

Blogger繼續閱讀功能改良
利用Javascipt，把想要隱藏的文章直接remove掉，提高首頁的讀取效率，並且還具有Read More標籤適時才出現的功能。
因為延展與收起的功能發現了問題，原本沒設延展或收起的文章在非首頁時不會有延展的連結出現，
不過後來卻會跑出來，最後想想還是用單純一點的方式，只要首頁的速度不被拖慢就好了。
(一般有設標籤，應該很少人會點舊文章那邊往前翻舊文看吧)
參考網站：Chagg's 嘴砲日記

增加分享書籤連結
本來是想增加14個書籤的，但是不知道為什麼其中有4個不能增加進去...
檢查語法好像也沒錯誤的地方，等到有空時再來試看看。
新增一項在Blogger文章中放置噗浪與twitter推文按鈕
以部落格建立Plurk預約發噗
在每篇文章底端放置udn共享書籤 for blogger

參考網站：Not My Business & Fun New Run High

讓側邊列 (Sidebar) 的元件能夠展開和摺疊 (Element Toggling)
側邊列的元件有的時候可能很長，如果不希望過長的元件會影響版面美觀，可以加入這個功能。
參考網站： Abin's Tech Note

為 Blogger 加入整合日曆 Archive Calendar
就是類似行事曆的功能，但是，第2步驟的語法，我不知道應該貼在哪邊，
好像沒貼也不會有太大的影響，只是星期六、日沒有特別的顏色可以區分，
也沒辦法對當天日期做標示。
不過，這個功能我還滿喜歡的！
參考網站： Abin's Tech Note

彈指搞定Blogger搜尋
簡單的說，就是站內搜尋的功能啦！
參考網站：堯@部落格

人氣統計
裏面有介紹線上累積人數和點閱次數計數器的網站。
參考網站：google-314不成材網誌美學

大概就是這些功能吧！
如果有再發現好用的功能，會在貼到這篇。

Blog龜速改造中...

2007-09-13T10:17:00.001+08:00

哎啊~打從8月初接觸blogger到現在，終於確定自己想要怎樣的模板了...
雖然中間一直換，不過想來想去還是用最一開始就想嘗試的褲管模板。
(其實是側邊欄的款式很新奇 XD)

而且，由於剛開始接觸 CSS 和 Javascript 的關係，
所以很多功能都不太熟悉，也一直沒辦法看著別人的範本試出來。

(初期弄錯了又不懂怎麼改回來，所以只好把blogger刪除又重建一個一樣的＞＂＜)

直到最近才終於有些了解自己應該需要哪些功能，
因為之前只要看到沒用過的功能就會想試，
結果把HTML搞的亂七八糟...
不過現在我學乖了，只要是沒用過的功能，
我都先在測試用的blogger先測試再決定要不要用。
(Google的blogger就是有這個好處，一個帳號可以建立一個以上的blogger　＼ＡｏＡ／)

可是，我現在最大的問題應該是模版的標題圖還有背景顏色等問題還在等我修改吧...
沒辦法，褲管模板只提供模版的基本結構，而且我又不太想用blogger提供的範本，
所以一切就都慢慢來吧~！
相信總有一天可以建構出屬於自己風格的blogger。

嫁人之前、討老婆之前要看的10句話

2007-09-07T21:42:00.001+08:00

01. 不怕嫁老，就怕嫁小。
如果你的男友只有二十幾歲或十幾歲，你可以失身，但不能嫁。
男人三十三歲左右是個不錯的年紀。
02. 嫁有錢的還是沒錢的？
嫁願意為你花錢的！

03. 離婚的男人嫁不嫁？
離一次婚的男人是塊寶，離兩次婚的男人是根草。

04. 嫁事業型的還是家庭型的？
籠統而言，家庭型的。

05. 嫁什麼性格的人？
嫁人嫁的是性格，其他的一切都會離你遠去相似的性格好過互補的性格。

06. 嫁人要不要占星問卜？
要！最好找人問一下手相、面相和八字。
如果你做不到，那至少應該深入瞭解他的血型和星座。
有人管這叫「迷信」，但「迷信」這東西很神奇。

07. 什麼樣的男人是大忌？什麼樣的男人是大善？
自私的男人是大忌，有責任感的男人是大善。

08. 北方的男人好還是南方的男人好？
北方的嫁北方的，南方的嫁南方的。

09. 花心的男人嫁不嫁？
男人是多偶制動物，沒有不「花心」的男人但有「有自制力」的男人。

10. 門要當，戶要對。
其實這一句話把所有的都概括了。
老祖宗的話簡練精闢。

呵呵，年輕時不懂事，覺著這是瞎扯。現在想來這老祖宗的經驗不能不聽啊，說的真是在理兒。
老祖宗還是厲害啊。咱是越大越看的清楚嘍！好事兒啊，呵呵，環境造就人嘛！門不當，戶不對，自然也就不是一路人。

還有一條很重要很重要：嫁個有學問的還是沒有什麼學問的？
嫁要嫁個和自己差不多的，不能嫁一個你大學，他小學的，要這樣的話，我保證以後都沒有什麼共同語言。
以前我還不信這個，現在我是倍兒相信。

不是看不起那些學歷低的人，但是有的時候他們的思維方式就是和你不一樣，很多話理解也和你相差甚遠。
你解釋也沒有用，他還是用他的思維方式和你說話，永遠上不了該上的台階。

再加一條：老實的男人嫁不嫁？
老實的男人固然有，但要嫁那種思路敏捷的老實人。

討老婆之前要記熟的十句話！！
01. 不怕娶老，就怕娶小
如果你的女友只有十幾歲，佔佔便宜可以，但絕不能戀棧。

女人28歲左右是個不錯的年紀。

02. 娶有錢的還是沒錢的？
當然娶有錢的，女人永遠會願意為老公花錢！

03. 離婚的女人娶不娶？
當然娶，離過婚的女人會把你當塊寶。

04. 娶事業型的還是家庭型的？
很簡單，你有錢，就娶家庭型的；你懶，就娶事業型的。

05. 娶什麼性格的老婆？
娶老婆娶的是性格，其他的一切都會離你遠去，互補的性格比較能容忍你的各種毛病，因此好過相似性格的。

06. 娶老婆要不要占星問卜？
去！迷信那些玩意兒，這十條金科玉律不都白寫了？

07. 什麼樣的女人是大忌？什麼樣的女人是大善？
依賴的女人是大忌，獨立的女人是大善。

08. 北方的女人好還是南方的女人好？
皮粗肉厚的娶北方的，能言善道的娶南方的。

09. 花心的女人娶不娶？
女人多半是從一而終的動物，
「花心」的女人不多，但是「經不住誘惑」的女人不少，慎之！慎之！

10. 門要當，戶要對。
老祖宗的話總是有點道理的，不過不能盡信，只要能捱過婚禮這一關，即使門不當，戶不對，獨立自覺高的小兩口也可以是一路人。
再加一條：老實的女人娶不娶？
當然娶，只要不太笨，傻瓜才不娶老實女人。

感想:這些項目相當有趣可以跟大家討論討論希望有些共鳴唷能跟大家有些問題討論也不錯唷

濕熱也會悶出皮膚病

2007-09-07T21:38:00.000+08:00

濕熱也會悶出皮膚病

　　夏天陽光炙熱，許多人為免中暑曬傷選擇少出門在家避暑，但是這種燠熱的天候，縱使待在家裡，不吹冷氣，光吹電風扇，盡吹些別人家冷氣機排出的熱氣，又潮濕又悶熱，也要悶出不少皮膚病。

　　人類的皮膚自己有調節體溫、適應周圍環境的功能，也就是增加排汗，藉者汗液蒸發散出熱能，這是最基本的調節方式，但是流汗過度會引起皮膚病，尤其現代人冷氣房待久了，皮膚的調節能力也越來越差，這些排汗過多、排汗不良所致的眾家皮膚病號，在這個季節紛紛出籠。
一、對磨疹：汗液留滯皮表，長時間的刺激後，皮膚的感覺是又〝癢〞又〝熱〞，最常見於皮膚皺褶處，大凡頸部、腋窩、肘窩、膝窩、股溝都是好發之處。

二、股癬：或稱紅癬、錢癬，這種看起來邊緣特別紅，境界明顯，有如地圖形狀的皮膚疹子，好發部位不出對磨診的好發區域，尤以股溝、臀部最常見，主因體癬菌喜歡寄生在多汗潮癬之處。

三、汗疹：俗稱痱子，可分成較表淺的晶型汗疹，較深的紅色汗疹，好侵犯嬰幼兒與老年人，汗腺密集之處，如胸前、背後、額頭、衣服覆蓋之處、因大量汗液湧出，汗腺頓時堵塞在開口處或管腺內，形成汗疹，汗疹形成的速度很快，有時不一定要環境溫度高或濕熱，身體發燒體溫上升，也一樣會長汗疹，但來得快、去得也快，溫度涼了就會消失。

四、汗儲留症：比汗疹更嚴重，在衣服覆蓋處，出現大量鮮紅色圓錐狀、浮腫的丘疹，紅疹大小不一約半公分左右，因汗管閉塞之後，周圍皮膚也引起發炎。

五、皮屑芽包菌毛囊炎：在悶熱環境下工作的廚師、礦工、運動員等，毛囊的毛屑芽包菌遽增，引起毛囊發炎，易生於前胸、後背、手臂會癢，與一般的痤瘡外表很難區別。

六、黃菌毛症：腋毛變白或變黃，不易折斷，是細菌或真菌寄生在潮濕的腋毛，形成白或黃色的披蓋物。

七、青春痘：濕熱環境，皮脂出油量增加，易阻塞毛囊，引起痘痘的惡化。

八、狐臭：排汗過度，大汗腺（頂漿腺）會分泌過多有味道的分泌物，在腐生菌的推波助瀾之後，狐臭的香味也就應適而生，越胖的人，似乎體臭特別明顯，應與肥胖分泌物不易揮發有關。

　　至於夏天的皮膚保健之道，常擦汗、常沐浴，保持皮膚乾爽是根本之道，噴些除臭劑、抑汗劑也無妨，常換乾淨的衣服與鞋子，也不失為讓自己舒服，也讓周遭的人聞了高興的好方法。

　　其實天氣熱不一定有上述問題，主要在於台灣氣候又熱又濕，例如在中東天氣雖熱但濕度低，縱使整天包罩巾，也不流汗，當然不會有上述這些疾病，怪不得台灣的皮膚科醫生夏天特別忙碌，不是沒有道理的。

健康的叮嚀
馬偕紀念醫院皮膚科主任　蘇信義
夏天戶外活動多，但是還是要避免陽光曝曬，尤其是早上十點至下午二點，因為此時的紫外線輻射最強，暴曬太久會造成皮膚曬傷，甚至得到日光性皮膚炎。長期下來，更使得到皮膚癌的機會大增，所以，最好還是養成使用防曬產品的習慣。

馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師　林揚志
青春痘是一種生理現象，醫師可以幫助你治療，但是主控權仍在你自己手中，充足的睡眠、清淡的飲食、愉快的心情、以及臉部的清潔，可以防止痘痘在你臉上肆虐，如果已經到了無法控制的地步，記得趕快找醫師診治。

夏季是郊遊踏青、游泳等戶外活動的好時機，但是炙熱的陽光、
酷熱的氣溫、蚊蟲的孳生、汗水溼氣及不良的個人衛生習慣，
卻常常會使我們產生許多惱人的皮膚病，所以想要擁有健康美好的夏日，
我們就應該了解這些疾病及其預防保養之道。

6個讓人必定發胖生活習慣

2007-09-07T21:32:00.000+08:00

許多減肥的同好們，每天早晨，都只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班，午飯時，為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一頓，下班回到家時，再補償性地食用美餐一頓，然後坐在電視機前，等待一天的結束。這樣的生活方式非常普遍，但是大家可知道，這其中至少有六個讓人發胖的生活習慣，如果你的生活果真像上面所說的那樣，那麼你發胖也就不足為奇了。來源：騰訊女性

那麼到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？

吃大餐

我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席，朋友請客，席間吃得不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式存儲在體內。

現在最流行的是每天進餐5-6次，這樣其實更有道理。吃飯的次數多，可以使身體的熱量多消耗10%。因此養成這樣一種飲食習慣，減肥對你來說就會相當輕鬆。

讓自己挨餓

中國有句俗話，「一席飽三頓。」通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裡，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存食物！因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發胖。

糖和咖啡因

食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以「燃燒」。

咖啡因對身體的影響和糖一樣，同樣會提高血糖水平，減慢脂肪「燃燒」的速度。因此，如果你真想減肥，還是遠離糖和咖啡為妙。

不吃早餐

其實早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。

吃得太快

要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯繫有20分鐘的延時。也就是說，只有在你事實上已經吃飽了20分鐘後，你才會感覺到這一點。吃得越快就會吃得越多，因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經飽了。所以，吃飯還是應該細嚼慢咽。

飲水不足

新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水！

心得:

其實,減肥並不在於你吃多少,而在於你怎樣吃.如果能夠養成良好的飲食習慣,你完全不必痛苦地節食,或者勞命傷財地吃一堆減肥藥.
現在社會食物的精緻化吃的東西越來越豐富,以前早期根本沒什麼胖子!!!宵夜要買不管多晚都可以買的到
現在的人三餐幾乎都是老外(老是在外),要知道在外面用餐幾乎是多油多鹽多糖,熱量都是很高的再加上很少人喝水都是飲料居多.
這樣實在是不想胖也難!! 像小弟很拼命的想要減肥但是看著體重往上爬,心情真是盪到谷底,但是減重這種東西是要持之以恆的.
最重要是宵夜千萬不要吃,三餐正常飲料換成水,通常是會慢慢的有成效的.
千萬別聽別人說我是看內心不看外表,那是騙人的幾乎大家都一定多少都有的.

十種緩解壓力與焦慮的方法

2007-09-07T21:30:00.000+08:00

緩解壓力與焦慮的方法：

一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法。即可豁然開朗。

二、寫出壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。

三、呼出壓力:感覺壓力很重時，最簡單、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，閉氣二、三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

四、跑出壓力：可在戶外找個清靜地方，慢跑或步行二、三十分鐘，使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解。

五、打出壓力：如果壓力是來自權威的力量而又無法當面發洩時，可找一個沙袋或布偶等痛打一陣，可適當舒解內心壓力。

六、泡出壓力：熱水澡可以促進血液循環，使肌肉鬆弛，減輕壓力。

七、甩出壓力：開始先輕輕甩動手腕、手臂，再逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動雙腿、軀幹和頸部，使全身肌肉放鬆下來。

八、唱出壓力，喜歡唱歌的人，可在感覺壓力時，唱唱自己喜歡的歌，藉由歌曲抒發心情。

九、坐出壓力：禪生也是可行的方法之一，不過，初學者必須先請專人指點正確坐姿和相關理論再嘗試，如果方法正確，可在禪坐中，藉由深沉規律的呼吸，將肌肉放鬆，同時使心靈寧靜無雜念，讓思緒清新。

十、其他：包括一些較情緒化的發洩，例如找一個曠野盡情吶喊，或者放聲大哭，都可渲洩內心壓力。

個人心得
現在人壓力沉重，不管是什麼因素造成的，找個機會好好放鬆是很重要的，上面的方法中我認為最有用的是第八種唱出壓力，也是很適合年輕人的抒發壓力方式。

10個讓男人放鬆的角落

2007-09-07T21:28:00.000+08:00

愈來愈多的男人，願意傾聽自己內在的聲音，也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇，在自認最安全的「私密空間」，獨自面對。

1. 車子
很多人都會比喻，車子是男人的小老婆，黏膩且私密。車門一關，就無人可打擾。開著車也可以到任何想去的地方，充分滿足男人想動的慾望。
2. 床上
除了性，床上還可以做很多事。很多人會在睡前聽點音樂或看點書，那可能是一天中，唯一屬於他的時間。
3. 電視機前
電視遙控器像是個有力的權柄，按一下就換了一台，也換了個世界。下班後的男人，可從遙控器的切換獲得一點掌握的快感，也可以從呆坐凝望中，放鬆心情。
4. 網路
虛幻的網路世界，是現代男子才享有的「私密空間」，不管是匿名上網交朋友，還是遨遊在各式各樣不同的網站，這是讓男人覺得刺激卻又放鬆的地方。
5. 辦公室的樓梯間
當工作壓力排山倒海而來時，樓梯間或茶水間就成了即時的「私密空間」，不管是聊天，還是喝杯咖啡，能立刻放鬆、轉換心情，就是最好的地方。
6. 健身房或運動場
女人用講的，男人用做的。充沛的睪固酮讓他成為十足的行動派，跑步或練舉重，可以完全不需要開口說話，還可以安靜地沉浸在自己的世界裏，同時又能鍛鍊身體、紓解壓力。
7. 書店
各式各樣的書籍或雜誌，可轉移男人的注意力，暫時從自身的困擾中抽離出來。書本所提供的知識，更是男人智慧的來源。因此，書店也是他們愛戀的地方，特別是24小時開放的大型書店，讓很多男人流連忘返。
8. 酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑，戲稱他們是另一種心理治療師，因為每個坐上吧台的男人，在幾杯黃湯下肚後，心事就源源不絕的說出來。酒精，當然能使男人放鬆。
9. 三溫暖或男人Spa
現在的男人很喜歡洗三溫暖，也勇於嘗試新的男人Spa。看似很多人共處的空間，卻是各洗各、各泡各的，互不侵犯。男人喜歡在裊裊升起的煙霧中，想不同的心事，三種水溫的沖刷，更可洗去一身的疲憊。
10. 任何他想去的地方
可能是小時候長大的地方，也可能是某個特殊的情境空間，到了那裏，他能放鬆自己，穩定情緒。

個人心得
我個人是覺得網路跟書店真的是最好放鬆的地方，
網路跟書本還可以讓我獲取新知，所以在我的生活中，
這兩項是不可或缺的。
還有，記得想放鬆的時候
把手機都關掉吧!

什麼是「寒天」？

2007-09-07T21:19:00.000+08:00

寒天，這個從日本一路熱紅到台灣的商品！
超低熱量，又有飽足感的寒天
為何受到這麼多人們喜愛呢？
今日要介紹「最熱門的植物燕窩-寒天」

■什麼是「寒天」？
日本名: 寒天(kanten)
英文:Agar
又稱: 洋菜、凍粉、燕菜精、洋粉、珊瑚草
主要成份:以海藻的萃取物提煉而成，它的原料是「紅藻類」，
最主要的原料是「麒麟草」和「沙葉」。
營養價值: 寒天的纖維質含量是蒟蒻的31.2倍，且屬於低GI食物之一，
加上纖維素遇水易膨脹的特性，大大提升飽足感。
五大魅力: 豐富的植物纖維、超低卡路里、無任何異味可搭配各種料理、
執行快速簡單、含有所需營養成份

■為何叫「寒天」？種類有哪些？
寒天就是一般所說的洋菜，日本之所以稱為「寒天」，
是因為江戶時代京都府的美濃太郎左衛門，
在冬天發現被丟棄在戶外的乾海藻有凝結的特性，因此被命名為「寒天」。

寒天大致分為二大類:
一類是天然寒天，通常做成塊狀、條狀(利用氣候生產)
另一種是經過加工製作的粉狀寒天(利用工廠製作)

■「寒天」等於洋菜嗎？
嚴格說起來是洋菜，但洋菜不是的是寒天，因日本人所指的寒天是在冰天雪地
的氣候中，由海底紅藻細胞壁所萃取，含有豐富的礦物質、植物纖維及多種維
他命，而台灣的洋菜，因為氣候影響，加工品管不同因素故萃取的技術沒有像
寒天的纖維較密與紮實哦！而寒天是「植物中的燕窩」用紅藻萃取而出的洋菜
，在傳統中醫又被稱為「瓊脂」或「瓊膠」，意思是指美麗的凝脂；研究顯示
，紅藻比綠藻或褐藻含有更高的不飽和脂肪酸，特別是20碳5烯脂肪酸，
也就是所謂的EPA最多，而且海藻含有海中的鈉、鉀、鐵、鈣等微量元素，
營養價值很高。

■寒天要如何吃與煮呢？

1 每餐前30分鐘進食
2 一天加入二餐(中、晚)餐前進食
3 一定要先加熱溶解:可加入其他食品一同食用
4 營養要維持均衡-不能以寒天為正餐
5 以低熱量、低糖、低脂為飲食原則

簡單吃寒天(溫度一定要在要到攝氏80度左右才會溶解)
1.煮熱咖啡加 1包「寒天粉」
2.煮熱玉米濃湯加1-2包「寒天粉」
3.小點心，將煮沸後的「寒天液體」倒入容器後，使它冷卻凝結。
寒天凝固前加入不同口味的飲品，還可以做成健康茶凍、豆奶凍、
什錦水果凍、咖啡凍...等等
4. 煮時要慢慢攪拌，煮開後再續煮1~2分鐘。

■關心妳的健康-吃寒天會瘦嗎？
相信經由媒體宣傳的寒天變的相當具明星價值，吃寒天會瘦嗎？
答案是不一定的，因為寒天不能當主食，
熱量太低現在很多寒天的宣傳廣告都指稱，
可以把寒天當成主食，讓減肥效果更快達成，
但營養師認為如此一來會造成熱量不足，有發生酮酸中毒的危險哦！
因此就算要減肥，每天的熱量也要吃足1000卡左右，
而且要補充適量的碳水化合物，讓人體主要的熱量來源能方便取得。
寒天粉不管是在熱飲料或飯、食材都可摻入，但要注意的是寒天粉
只能「增加飽足感來輔助減重」，
並無廣告說可以把體內脂肪都帶走的神奇療效，
請大家不要過度期待哦！

帶人帶氣氛，凡事留三分！

2007-09-07T21:18:00.000+08:00

帶人帶氣氛，凡事留三分！
今週刊訪問張小燕的片斷
~~你不是要讓主管喜歡你，而是要讓他需要你 ~~
說：『主管或是製作人不喜歡我……。』」
事，而是要做到讓別人需要的地步。
我常和公司的小朋友說：『你不是要讓主管喜歡你，而是要讓他需要你。』在張小燕的觀念裡，做好自己絕對比讓人喜歡更重要。

小燕兵法５招
1、帶人時，自己要懂，要讓人服氣。
2、給員工空間，讓他自由發揮，不要一直盯在屁股後面。
3、不能要求別人對你很好，應該做到讓別人覺得你很好。
4、捨了才能得，要先對別人笑，別人才會對你笑。
5、威嚴不在聲音，而是在能力。

鄭丹瑞寫的文章，值得分享 :

急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

知人不必言盡　留三分餘地與人　留些口德與己
責人不必苛盡　留三分餘地與人　留些肚量與己
才能不必傲盡　留三分餘地與人　留些內涵與己
鋒芒不必露盡　留三分餘地與人　留些深歛與己
有功不必邀盡　留三分餘地與人　留些謙讓與己
得理不必搶盡　留三分餘地與人　留些寬和與己
得寵不必恃盡　留三分餘地與人留些後路與己
氣勢不必倚盡　留三分餘地與人　留些厚道與己
富貴不必享盡　留三分餘地與人　留些福澤與己
凡事不可做盡　留三分餘地與人　留些餘德與己

感想:為人處事常留三分地與人設想尚存幾分可以讓自己跟別人都能夠相處融洽!

蜂蜜的功效及禁忌

2007-09-07T21:12:00.000+08:00

蜂蜜是由蜜蜂採集花蜜，經過儲存、釀製、熟化後採出的食品，蜜蜂採集花蜜，按植物的不同，可分為龍眼蜜、荔枝蜜、柑桔蜜、向日葵蜜等，冬天由於植物花期不長，蜜蜂採集多種植物的花蜜混合通稱為冬蜜。另一種將蜂群餵糖採收的蜂蜜，通稱為糖蜜，是不純正、不自然的產品。

蜂蜜含有50%~80%的果糖、葡萄糖，不經消化可直接被身體吸收，含有蔗糖、多糖、蛋白質、礦物質鐵、鉀、鈣、鎂、銅、錳、磷等，有機酸、活性酶、芳香物質、維生素等營養物質。以同重量糖類蜂蜜所含熱量較黑糖、白糖、冰糖為低，是甜度低熱量的好食品。蜂蜜的品質優劣及成分受蜜源植物種類、採蜜期氣候、養蜂者的管理、及採蜜方式等的影響很大，因此需鑑別蜂蜜的真偽好壞。

蜂蜜性味甘、平、功可補中益氣、潤肺止咳、潤燥、止痛、解讀、矯位、具有補中緩痛、解毒潤燥的雙向性功能，許多中藥物的炮製及丸類藥物的製作，都需蜂蜜的加入達到功效。以蜜茶來說─蜂蜜一大匙，水一杯200C.C，長期服用對便血、便秘、咽痛、慢性支氣管炎、高血壓、心臟病都是不錯的飲品。蜂蜜在古代歐洲常用來治療表層傷口的殺菌及皮膚的生成，在中國古代仕女將蜂蜜調各式中藥用來保養皮膚。

禁忌方面，蜂蜜很容易受細菌的汙染，例如黴菌及酵母菌或肉毒桿菌等，五歲以下的幼兒由於胃腸功能尚未發展成熟，較容易致病，成人抵抗力佳，服用蜂蜜則不會有問題，另外具有過敏體質者也應先試用，因為蜂蜜中具有人體與不同的酵素，對氣喘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎可能會引發過敏反應，有過敏體質者，試用若無任何反應即可安心食用。

=========================
蜂蜜真的是非常有益，滋潤喉嚨是最顯著的效果。夏天時將蜂蜜混合白開水喝，別有一番風味。

飯後「八不急」謹記保健康

2007-09-07T21:10:00.000+08:00

1. 不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

2.不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。

3.不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。

4.不急於散步
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。

5.不急於開車
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。

6.不急於吃水果
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。

7.不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。

8.不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。

=======================
健康很重要！
本來一直忽略的問題現在必須開始注意點了，
一些壞習慣要改！

瘦肉精是什麼？吃多會怎樣？

2007-09-07T20:46:00.000+08:00

瘦肉精，又名培林、克倫特羅、鹽酸克倫特羅、鹽酸雙氯醇胺、克喘素、氨哮素、氨必妥、氨雙氯喘通、氨雙氯醇胺，主要被作為治療氣喘的藥物。

瘦肉精可以促進蛋白質合成，會讓豬隻只長精肉（瘦肉）、不長脂肪，可長期加在豬飼料裡供豬隻長期食用；飼養成的豬隻，體形健美，利潤比較高。部分不法養殖戶將瘦肉精拌入豬飼料中喂豬後，能使豬肉快速生長精肉。豬在吃了瘦肉精之後，瘦肉精主要積蓄在豬肝、豬肺等處，人吃了即便是燒熟的豬肝、豬肺後，就會立即出現噁心、頭暈、肌肉顫抖、心悸、血壓上升等中毒癥狀。

=====================
選擇良好的店家，避免購買到危害身體健康的豬肉！
也要特別留意賣場販賣的豬肉！

公主懷孕了

2007-09-03T10:23:00.001+08:00

公主懷孕了

有一位文學系的教授以為難學生出名。
有一天他又交待給學生一個非常鬱悶的作文題目：
內容要包含貴族和愛情兩種元素
同學們非常痛苦的構思著,可是第二天就有一位學生交了作業。
教授看到作業以後... 作文只有一句話:"公主懷孕了."
教授自然非常生氣,他叫來這個學生,要他加入科幻元素.
學生快的在前面加寫了一句話,變成:"水瓶公主懷孕了."
教授氣急敗壞,要求該學生加入懸疑元素. 學生又很快的在後面又加了一句話
變成："水瓶公主懷孕了,是誰幹的?" 教授發狂了一樣的暴走,最後他使出殺手鑑,
要求學生加入宗教元素.
教授得意洋洋的看著自己的勝利,笑了.
第二天,學生交給教授他的完成稿
文章是這樣的： . . . . "水瓶公主懷孕了...Oh my god!,是誰幹的?"

消化不良

2007-09-02T10:23:00.000+08:00

消化不良

一個消化不良的病人向醫生抱怨：
我近來很不正常，吃什麼拉什麼，吃黃瓜拉黃瓜，
吃西瓜拉西瓜，怎樣才能恢復正常呢？
醫生沉默片刻說：那你只能吃屎了。

雨天的邂逅

2007-09-01T10:22:00.001+08:00

雨天的邂逅

就在那個下雨天，有一個北一妹妹上了公車，就在她上車後，外面就給她下起雨來了，那個北一妹妹就很擔心！
因為她沒有帶傘
....後來...要下車了，雨還在下，她沒辦法，只好硬著頭皮跑
.... 結果，她突然給她發現，旁邊走來一個高高的，穿著建中制服的男孩子走到她身旁為她撐傘，
她好害羞，一路上都低著紅通通的臉，不敢看他。
那個建中男生也溫柔地配合她的腳步慢慢地走，眼看著她家就到了說，她心想應該要謝謝人家，
所以，她就用最溫柔、最嫵媚的聲音說：「今天真是非常的謝謝你，」也不知道沈默了多久，
那個建中男生順口說：「姐！你的聲音怎麼變成這樣....」

魔高一丈

2007-08-31T10:22:00.001+08:00

魔高一丈

巡警在海灘抓到一個偷補龍蝦的男子，並指他未經批准擅自捕龍蝦違反漁獵法需罰款懲戒。
男子：「你這是什麼意思？我可沒有犯法，
這兩隻龍蝦是我的寵物，我只是帶牠們出來散步！」
巡警：「一派胡言！」
男子：「是真的！牠們愛衝進海裡暢泳，但只要我一吹口哨，就會回到我身邊！」
巡警：「這我倒要瞧瞧了～」
於是男子把兩隻龍蝦拋到海浪裡....
巡警：「好，且聽你如何吹口哨把寵物龍蝦喚回來.... 」
那男子反問：「龍蝦？什麼龍蝦？」
巡警：「........」

螞蟻

2007-08-30T10:21:00.004+08:00

螞蟻

有一名男子被判刑十二年，在獄中非常無聊。
有一天他發現一隻螞蟻竟然聽得懂他的話，
覺得非常的興奮，於是便開始訓練它。
幾年之後，這隻螞蟻不但會倒立、翻筋斗，
還會走鋼索、跳火圈，令他頗為得意。
終於有一天他出獄了，
第一件事便是跑去酒吧準備炫耀他那隻神奇的螞蟻。
他先向酒保點了一杯酒，
然後把螞蟻從口袋掏出來放在桌上。

他向酒保說：「嘿！看看這隻螞蟻！」
那酒保一看，立刻往桌上一拍，然後非常抱歉地對他說：
「對不起！對不起！我馬上換一杯新的給你。」

青出於藍

2007-08-30T10:21:00.003+08:00

青出於藍

一位台灣的議員到日本找一位高官交流....到了那位高官家，發現他家蓋得很豪華，就問那日本人是怎麼辦到的？
日本人走到窗前指著一座橋：「看到那座橋了嗎？」我只用了那座橋的十分之一經費就辦到了...

幾年後，輪日本人到台灣拜訪那位議員，發現那位議員的家，比他家還要豪華十倍以上，於是問他是怎麼辦到的？
台灣人走到窗前指著遠方：「看到那座橋了嗎？」
日本人：「那兒？根本就沒有橋啊？」
台灣人：「那就對了....」

飢餓三十

2007-08-30T10:20:00.000+08:00

飢餓三十

有一天，和奶奶一起看電視，看到飢餓三十ㄉ廣告，奶奶問我那是做什麼的？
我說：「那是叫大家捐錢的啦，他們粉可憐沒錢吃飯！」
奶奶說：「那是騙人勒啦」
我很驚訝的看著奶奶，她又說：「沒錢吃飯，為什麼有錢燙頭髮？」

博士與樵夫

2007-08-30T10:19:00.003+08:00

博士與樵夫

從前有一個博士跟一個樵夫剛好有事情一起上山，可是山非常的高，要爬很久，博士就對農夫提議了
「我們來玩個遊戲吧，規則是我們互相問問題，我問的問題你不知道你就要給我100元，
相對的你問的我不知道，我也會給你100元」

樵夫說:「不要...我只是個砍柴的沒唸什麼書，你卻是一個博士，這樣我一定吃虧的。」

博士就無奈的說:「好吧，不然你問的問題如果我不知道我就給你1000元，這樣可以嗎?」

樵夫就說:「好吧。」

於是博士就開始先問了
「請問你，地球到太陽有多遠的距離?」
樵夫回答說:「我不知道。」
於是樵夫掏了100元交給博士。

換樵夫發問了，樵夫問
「請問你什麼東西上山的時候5隻腳，下山的時候1隻腳?」
博士想了很久，終於無奈的回答「我不知道..」並掏了1000塊給樵夫。
換博士問問題了，博士就以樵夫剛問的問題反問他:「那請問什麼東西上山的時候5隻腳，下山的時候一隻腳呢?」

樵夫說:「我不知道。」
就掏了100元給博士。
然後樵夫接著問「請問什麼東西是上山的時候6隻腳，下山的時候兩隻腳呢?」
博士:「........」

人生四大樂 VS 人生四大悲

2007-08-30T10:19:00.002+08:00

人生四大樂 VS 人生四大悲

金榜題名時別人
久旱逢甘霖不停
他鄉遇故知借錢
洞房花燭夜不舉

簡單動作

2007-08-30T10:18:00.003+08:00

簡單動作

醫生，我的體重已超過八十公斤了，這叫我怎麼辦呢?我痛苦死了。一個胖子向醫生訴說。
你必須作體育鍛鍊。醫生建議說。

我應該做些什麼運動才適宜呢?
簡單的頭部動作:從左到右，再從右到左。醫生說。

一天做多少次?
每當有人請你吃東西時，就連續地做，而且越快越好，直至那人離開為止。

得獎來的

2007-08-30T10:18:00.002+08:00

得獎來的

你這手錶那裡來的?
賽跑第一名，得獎來的。
有幾個人跟你跑?他們是些什麼人?
連我共三人。警察得第二，丟失手錶的人得第三。

飯後一支煙

2007-08-30T10:17:00.003+08:00

飯後一支煙

約翰患有心臟病，他去看醫生，
醫生勸他別抽煙了，最多只能飯後抽一支。
約翰答應了。
兩個月後，醫生在街上遇到約翰，
見他精神仍然不佳，便問：「您按我說的做了嗎？」

「做了。」約翰回答，
「您要我飯後抽一支煙，搞得我每天吃十幾頓飯，真是撐死了！」

食人族

2007-08-30T10:17:00.001+08:00

食人族

食人族父子打獵，其子擒一瘦子，
其父曰：放，沒肉！
其子又擒一胖子，
其父曰：放，太膩！
其子又擒一美女，
其父曰：帶回家，晚上把你媽吃了！

約會

2007-08-30T10:16:00.000+08:00

約會

珍：「珊，我不知道該如何是好，
會計部的那個帥哥約我星期六晚上跟他出去，
你說我要不要去了？」
珊：(驚呼！)「哦，天啊，他會請你喝酒，
帶你去吃飯，想盡辦法騙你到他家去，
接著他會撕碎妳的衣服，然後與妳瘋狂做愛。」
珍：「那我該怎麼辦？」
珊：「穿件舊衣服赴約。」

密碼

2007-08-30T10:15:00.004+08:00

密碼

一位女性電腦顧問正在幫助一位體面的男士設定他的電腦，
並問他想用什麼英文單字當成登入系統的密碼，
這位男士故意要她難堪，所以告訴她輸入 "PENIS" (陰莖)，
她毫不考慮，也不發一語，直接就輸入這字當成密碼，
結果電腦的回應讓她當場笑翻 :

*** PASSWORD REJECTED. NOT LONG ENOUGH****"
中文版(*** 密碼被拒，不夠長!!***)

真是好哥哥

2007-08-30T10:15:00.003+08:00

真是好哥哥

有一個計程車駕駛，開著他心愛的車車，來到了一個人煙稀少的地方，
突然看到了一男一女在路旁向他招手......
司機很高興，因為是大白天的，應該不會去載到不乾淨的東西！！
於是司機就把車子停在那兩人身旁........
接下來就像是一般搶劫的情形，那個男的就把刀子亮出來，架在司機的脖子上，
可是那個男的並不要司機把車子跟錢拿出來，卻叫司機開始打手槍！！！
好不容易折騰了約一分鐘，司機終於把第一發子彈擊發出.......
可是那個男的還不肯就此罷休，還是叫他繼續！！

.........再經過了十幾回合之後，
那個司機開始哀求他，因為再這樣子下去真的會把他的槍弄壞的.....
於是那個男的看了看司機，低頭想了一下........
便把刀子收了起來，然後跟那位可憐的司機說：
「這樣子我就放心啦！　麻煩你載我妹妹到火車站，謝謝......」

誠實的普烏

2007-08-30T10:13:00.002+08:00

誠實的普烏

有一次的上空激戰，普烏將悟空打飛，
而悟空掉到了湖裡時，此時湖中出現了一個女神。
女神問普烏:是這個超級賽亞人嗎?
普烏:不是。
女神再問普烏:是這個超級賽亞人5(狀態5)嗎?
普烏:也不是。
女神:你很誠實，我把原來的賽亞人和超級賽亞人、
超級賽亞人5都給你。
普烏:..............。

不久普烏慘死在湖邊。
=================================================
可憐的普烏....囧rz

從小就懂事

2007-08-30T10:12:00.000+08:00

從小就懂事

兒子每晚要和媽媽睡。
媽說：你長大了娶了媳婦也和媽睡呀？
兒答：嗯！
媽說：那你媳婦怎麼辦？
兒說：讓她跟爸睡。
爸聽後激動的說：這孩子從小就懂事！

FUCK這個單字的由來

2007-08-30T10:11:00.001+08:00

FUCK這個單字的由來

在古時的英國，一般人不能隨意做愛。
除非他們是皇家貴族，不然一定要有國王的允許。
所以當人們想要生小孩時，他們就會去跟國王申請允許，國王就會給他們一個牌子掛在門上，代表他們可以做愛。
在牌子上寫著Fornication Under Consent of the King（在國王的允許下做愛）
所以你應該知道FUCK開頭這個字的由來了吧？

In the ancient England, people could not make love freely at their own will.
Unless they are nobles, otherwise they needed to ask for the King's permit.
So when the people wanted to have a baby, they would apply permit from the King, and then the King would give them a plate writing
"Fornication Under Consent of the King".
So now you know where the "FUCK" comes from!
=======================================================
嗯~雖然我是不確定是不是這樣
不過我怎麼想也想不出我們的髒話背後
會有什麼樣的故事...
FUCK這4個字母對台灣來說
已經屬於髒話的一部分了
就把它當作另類的笑話看吧!

人生

2007-08-30T10:10:00.001+08:00

人生

人生就是一連串的考驗。
當你上學時，老師考驗你的學習。
當你工作時，老闆考驗你的業績。
當你交朋友時，朋友考驗你的友情。
當你戀愛時，女友考驗你的誠意。
當你結婚時，老婆考驗你的自尊。
當你有baby時，baby考驗你的耐心。
當你老了要退休時以為人生所有考驗都結束了，
但這時你才發現，所有事情都在考驗你的記憶。
=======================================
這篇文章是在某論壇看到的...(其實是忘了 )
我自己是覺得這篇文章對人生的描寫還算蠻貼切的
人生真的是一場考驗啊~!
不過我的人生好像才進到第一階段耶...哈哈哈(裝傻)

Ａ片跟恐怖片其實差不多

2007-08-30T10:09:00.001+08:00

Ａ片跟恐怖片其實差不多

1.女主角常常大叫。
2.常常有人被體液噴得滿身。 (美式的血腥恐怖片)
3.都有東西會慢慢站起來。
4.常會有東西在跳動或蠕動。
5.常常以醫院或學校為背景。
6.看到一半，都會很想快轉。
7.看完之後，都覺得很累。
8.這兩種片，都比新聞好看多了。
9.通常，我們都只關心誰是女主角，卻很少關心誰是男主角。
10.大部分的時間，我們都在看表情特寫。

苦行僧

2007-08-30T10:08:00.001+08:00

苦行僧

一樵夫在深山中偶遇一苦行僧，二人便閒聊起來。
樵夫：「不知大師在此清修多少時日了？」
苦行僧：「有二十幾個年頭了！」
樵夫：「大師如此修道，不知一個月是否仍會動情幾次？」
苦行僧：「說來慚愧貧僧修行尚淺，一個月仍會動情三次。」
樵夫：「一個月只動情三次，確實是高人，在下佩服佩服！」
苦行僧得意地說：「好說好說！一次十天而已。」